プリウスにのって一足先の夏を見に行ってきました。

毎日雨が降り、ドライブにもいけません。

が、今日は梅雨の中休みみたいで、朝から晴れみたいです。

そうだ、久しぶりに日南海岸でも見に行こう。

と、いう事で、ガソリン満タン状態の新型プリウスで出発しました。

大分～宮崎まで高速がつながったので楽に移動できます。

で、２時間半ほどでつきました。

 

 

 南国の海です

 有名な鬼の洗濯岩です。

青島神社に行って来ました。

 島の中は亜熱帯みたいですここは日本ですよね？

 タイの名物トゥクトゥクに乗って島めぐりをしました

 なぜか、ビーチに黄色のポストが？

 お昼は、近くの有名なうなぎの千力さんで食べました

 とっても美味しかったです。

 ジャイアンツのキャンプ地が近いのでたくさんのサインボールが飾っています

ＴＶで、よく見る有名人の写真やサインが店中にあります。ご馳走さんでした。

 

 次に、モアイを見に行き、水曜日は定休ですと書かれていたのでスルーしました。

宇土神宮に行きましたここは半島の端にあり石畳の階段をかなり歩かないといけません。かなりきつかったです。大きな岩の中に神社が作られています

しかし大分～３時間ぐらいの距離で、こんなにも海の感じが違うものかと思いました。
やはり南国はいいですね、６月なのにサーフインしている人が沢山いました。

プリウスの燃費は、よく全然減らないのでこんなドライブには、もってこいですね。
今日も、腹いっぱい遊びました。自分のお土産は（ひでじビール）を買って帰りました。美味しかったです。

 

 

 



 

 

ＢＥＳＳの福岡展示場まで行って来ました。

健康１番を意識すると、生活にも変化が出てきます。

今までは、退社が遅くなると、スーパーの半額弁当とカップラーメンで過ごしていました。

それではいけないという思いが、だんだんと強くなり毎日過ごす、ベースキャンプ場を、見に行きたく福岡まで親分と行きました。

毎日仕事から帰った家が、キャンプ場みたいだと楽しくないですか？

何だか毎日ワクワクしそうです。

で、行って来ました、見てきました。

ＢＥＳＳの福岡南展示場です。北九州の展示場は２年前に行ったので今回ここは始めて見に来ました。

お目当ては、ワンダーデバイスです。今風の外観とバンガロ－みたいな内装が素敵です。

ワンダーデバイスのフランクフェイスというモデルです。いいなーこんな家に住めたら休みの日も楽しいだろうなー。
他にも、展示の家がありゆっくりと全棟見てきました。程々の家もいいなー
木の家いいなー
更に、西展示場に移動します。

ここにも、ワンダーデバイスが展示しています。

ファントムマスクです。いいですねー。

中はこんな感じです、アスレチックあり薪ストーブあり、毎日が楽しく過ごせそうです。
見るだけでも、仕事に対するモチベーションが上がります。
https://www.bess.jp/index.htmlで、詳しく見れますが現物見たほうがテンション上がります。

がんばって、今日も働きいつかこんな家に住みたいと思います。
応援して頂いている皆様、いつもありがとうございます。

何ということでしょう、晩御飯のメニューが変わりました。

脱、メタボに燃えています。

まず食生活からと、夕ご飯から変えていきましよう。

基本、毎日遅くなりますのでいつも早くて９時ぐらいです。

ここで、糖質の多いものを食べてしまうといけません。

いつもですと、親の敵みたいに高カロリーのものをたんまり食べていました。

痩せるはずなどありません。マリンスポーツデビューなど遠ーい夢物語です。

同級生に教わったのは、まず野菜サラダをなるべくドレッシング使わず、沢山食べる。
次に。魚、肉、豆腐など最後に食べたらなければ、発芽玄米を食べる。
海草、こんにやく，シラタキ、モヤシ、きのこなどカサマシに使う。
などなど、いろいろ教えてくれました。

作ってみました
これです。↓

大量の、サラダ，モズク、とうふ、納豆です。
次の日↓

いわしが半額だったので、甘辛くしょうゆと蜂蜜と生姜で、圧力鍋で骨まで柔く煮ました。サラダには、ささみの蒸したもの、玉ねぎスライスにビーンズをトッピングと発芽玄米ご飯です。
まだまだ続きます↓

これは、奥のサラダボールに入っているのは酢玉ねぎ、わかめ、きゅうり、じゃこ、鰹節です。
しょうゆを少しかけていただきます。
とうふには、エゴマをかけてΩ３を摂取します。
更に続きます↓

玉ねぎ酢、じゃこ、シラタキと刻みサラダの盛り付けです、
こんな感じで毎日サラダライフを送っています。

発芽玄米には糖質が多いので、玄米３合に対して、南小国で買った菊芋パウダーを、大さじ２杯山盛りを投入して炊飯します。そうすることで、糖の吸収が穏やかになり血糖値の上昇を抑えます。菊芋は天然のインスリンでとても健康にはいいのです。
インターネットで菊芋の効能を調べると情報が沢山でてきます。
昼の弁当のご飯もホットジャーで会社に持っていっています。菊芋は味もなく匂いもなく、お米がもっちりしますので美味しさもＵＰします。よく噛んで食べます。
ヘルシーライフを満喫しています。
低糖レシピは、難しくなくいろんなメニューがどんどんアイデアが頭の中に出てきます。
美味しくて、健康に良い生活にスイッチしていっています。
ラーメン、パスタなどは、シラタキで代用しています。
どんどん体重が減っていきます。
来年の夏楽しみだなー。真っ青の海が待っていますよー。